Jak w 2 sekundy opanować strach, stres czy złość – naukowo potwierdzona metoda
Jak w 2 sekundy opanować strach, stres czy złość? Wyobraź sobie sytuację, w której emocje takie jak strach, stres czy gniew przejmują nad Tobą kontrolę. Znasz to uczucie, prawda? Często próbujemy się uspokoić, liczymy do dziesięciu, oddychamy głęboko… ale te…